Kanna ja ahdistuksen vähentäminen - mitä hyötyä siitä on?
Kanna-yrttiä(Sceletium tortuosum) käyttivät muun muassa afrikkalaiset metsästäjät ennen metsästysretkeä. Sen avulla he pystyivät hallitsemaan pelkonsa paremmin ja saivat lisää itseluottamusta, mistä oli erittäin paljon hyötyä metsästyksen aikana. Ruoasta taisteleminen ei kuitenkaan ole ainoa tilanne, jossa Kanna voi auttaa. Kanna-lisäravinteiden avulla voit tukea itseäsi myös arkipäiväisesti, kun jostain syystä huomaat lievää ahdistuksen lisääntymistä, josta haluat päästä nopeasti eroon.
- Kanna ja ahdistuksen vähentäminen - kliinisen tutkimuksen tulokset
- Kanna toimii biokemiallisesti kuten ahdistuneisuushäiriöissä käytettävät lääkkeet.
- Yhteenveto
Kanna ja ahdistuksen vähentäminen - kliinisen tutkimuksen tulokset
Kanna-uutteiden ahdistusta vähentävät vaikutukset on dokumentoitu hyvin ihmistutkimuksissa. Merkittävin on vuonna 2013 Neuropsychopharmacology-lehdessä julkaistu tutkimus. Se suoritettiin 16 ihmisellä käyttäen aivojen fMRI:tä, kun he suorittivat asiaankuuluvia testejä.
Tutkimuksessa keskityttiin pääasiassa amygdalan ja siihen liittyvien rakenteiden aktiivisuuden tarkkailuun. Tämä pieni aivoalue vastaa tunteiden, ahdistuksen ja aggression hallinnasta.
Tulokset osoittivat, että amygdalan reaktiivisuus pelokkaisiin kasvoihin alhaisessa havaintokuormituksessa heikkeni jo yhden 25 mg:n Kann-uuteannoksen jälkeen. Kytkeytyneisyysanalyysi tunteiden yhteensovittamistehtävässä osoitti, että myös amygdalan ja hypotalamuksen välinen kytkeytyminen väheni.
Nämä tulokset osoittivat Kann-uutteen lieventävän vaikutuksen ihmisen aivojen uhkaan reagoiviin piireihin. Ne antavat näyttöä siitä, että Kannin ainesosien 5-HT:n takaisinoton estolla ja PDE4:n estolla voi olla ahdistuksen vastaisia mahdollisuuksia lieventämällä pelon tunteita säätelevien aivojen piirien reaktiivisuutta. Kann saa amygdalan reagoimaan vähemmän ärsykkeisiin.
Erityisesti viime vuosikymmenen aikana on tehty useita mielenkiintoisia kliinisiä tutkimuksia, joissa on käytetty Sceletium tortuosum-kasvin standardoituja uutteita. Todisteet ahdistusta lievittävistä ja mielialaa kohottavista vaikutuksista vahvistuvat koko ajan. Tutkijat toteavat, että suurempia potilasryhmiä koskevia tutkimuksia tarvitaan vielä.
Kanna toimii biokemiallisesti kuten ahdistuneisuushäiriöissä käytettävät lääkkeet.
Serotoniinin takaisinottoa estäviä lääkkeitä (SSRI-lääkkeitä) käytetään usein masennuksen lisäksi myös erilaisiin ahdistuneisuushäiriöihin. Joillakin Kanna-alkaloideilla on täsmälleen sama vaikutus ja ne vaikuttavat samalla tavalla serotoniinipitoisuuksiin synapseissa. Kannan tapauksessa hän näkee mahdollisen synergian toisen tärkeimmän vaikutusmekanismin eli fosfodiesteraasi 4:n (PDE4) eston kanssa. Syynä tähän on havainto, jonka mukaan klassiset SSRI-lääkkeet lisäävät PDE4:n aktiivisuutta ja saattavat siten paradoksaalisesti vähentää niiden tehoa. PDE4:n esto voi tässä tapauksessa tukea asianmukaista vaikutusta serotoniiniin.
Tutkijat päättelevät, että Kannin kaksoistoimintamekanismi, joka koostuu samanaikaisesta serotoniinin takaisinoton estosta ja PDE4:n estosta, tuottaa nopean ahdistusta vähentävän vaikutuksen.
Ahdistuneisuuteen liittyy usein stressiä. Kannan alkaloidien on myös osoitettu kohdistuvan tiettyihin lisämunuaiskuoren steroidisynteesireitin entsyymeihin ja vähentävän glukokortikoidisynteesiä. Kortisolin tuotannon estäminen voi olla toivottava vaikutus ihmisillä, joilla on liiallista stressiä ja ahdistusta.
Yhteenveto
Kanna-lisäravinteet ahdistuksen vähentämiseksi ovat erinomainen valinta sekä tilapäiseen että päivittäiseen käyttöön raskaampien elämänjaksojen aikana. Se valitaan usein luonnolliseksi vaihtoehdoksi lääkitykselle, kun erityistä lääkehoitoa ei vielä ole osoitettu. Nopean vaikutuksensa ansiosta Kanna auttaa myös arvioimaan henkilön herkkyyttä serotoniinin manipuloinnille.
Lähteet: Kanna, Kanna, Kanna, Kanna, Kanna, Kanna, Kanna, Kanna, Kanna:
⮜ Edellinen artikkeli
Kofeiinin hyödyt - mitä vaikutuksia sillä on?
Seuraava artikkeli ⮞