Blog

Melatoniinitabletit ovat erittäin suosittu tapa parantaa unen laatua. Unilääkkeillä ei kuitenkaan yleensä ole hyvää mainetta niiden vaikutuksesta yleiseen terveyteen. Entä melatoniini? Periaatteessa melatoniinia pidetään hyvin turvallisena aineena, jonka sivuvaikutusten riski on ...

Enemmän energiaa ja vähemmän väsymystä ilman kofeiinia? Miksipä ei! Sähäkästi tiivistettynä nämä ovat Rhodiola rosea-lisäravinteen odotetut vaikutukset. Tämä arktinen juuri on tunnettu adaptogeenisistä ja vahvistavista ominaisuuksistaan monella tasolla. Säännöllisellä ...

Moni asia elämässä riippuu henkisestä ketteryydestä. Koulutuksesta, tulotasosta tai vain tavallisesta nerokkuudesta arkipäivän tilanteissa. Me kaikki haluamme tukea mieltä ja lisätä luonnollista energiatasoa, mutta nykypäivän nopeatempoinen ja stressaava elämä ei edistä tätä. ...

Nukkuminen on olennaisen tärkeää hyvän terveyden kannalta, mutta monet ihmiset eivät koe sen kaikkia palauttavia ominaisuuksia. Jos kärsit uniongelmista tai sinulla on vaikeuksia saada tarpeeksi laadukasta unta, saatat haluta harkita lisäravinteita tai yrttejä parempaan uneen. [toc] ...

Syksyn tulo ei ole vain puiden kauniiden lehtivärien ja putoavien lehtien, kastanjoiden ja tammenterhojen aikaa, vaan myös aikaa, jolloin ihmisillä on usein vilustumista ja flunssan kaltaisia infektioita. Monet ihmiset turvautuvat silloin erilaisiin ravintolisiin vahvistaakseen ...