Blogi

Ensimmäinen B-vitamiineista - tiamiini. Se piiloutuu jonkin verran sellaisten tähtien kuin foolihapon ja B12:n varjoon, mutta se ei ole yhtä tärkeä terveydellemme. Se vaikuttaa paljon energia-aineenvaihduntaan, sydämen toimintaan ja hermostoon, joten sitä ei pidä unohtaa. Lue, miten B1-vitamiini…

Rasvanpolttajista on monia äärimmäisiä mielipiteitä. Osa perustuu asiantuntijatietoon, osa omaan kokemukseen ja osa pelkkään mielikuvitukseen ja iloiseen luovuuteen. Ensin mainitut ovat tietysti arvokkaimpia. Kannattaa hankkia teoreettinen tausta siitä, miten rasvanpolttajat toimivat, jotta voit…