Blogi

Hengityselimillä on keskeinen tehtävä kehossamme, sillä ne tuottavat jokaisen solun moitteettomaan toimintaan tarvittavan hapen. Koska tämä järjestelmä on merkittävässä asemassa ja koska se on läheisessä kosketuksessa kaikkien ilmassa piilevien epäpuhtauksien kanssa, etsimme jatkuvasti menetelmiä…

Lisäravinne NAC tunnetaan sen vaikutuksista maksaan ja hengityselimiin sekä vastalääkkeenä parasetamolimyrkytykseen. NAC:n harvinaisempiin käyttötarkoituksiin kuuluu hermoston terveyden tukeminen. Kirjallisuudessa on yhä enemmän näyttöä NAC:n neuroprotektiivisista vaikutuksista ja lukuisista aivoja…

Alkoholi on niin yleinen nautintoaine, että emme useinkaan mieti lainkaan, vaikuttaako se ja miten se vaikuttaa käyttämiimme lisäravinteisiin. Ja käy niin, että vuorovaikutukset ovat vakavia. Jopa tyypillisten virkistystoimien kanssa kannattaa olla järkevä, ja tieto siitä, miten alkoholi vaikuttaa…

Seksielämän laatu, vaikka emme aina puhu siitä kovaan ääneen, on erittäin tärkeä parametri täydellisen hyvinvoinnin saavuttamiseksi elämässä. Monet ihmiset kamppailevat kaikenlaisten ongelmien kanssa, joihin voisi olla apua sopivalla lisäravinteella. Kanna on kasvi, jota käytämme lisäravinteena…

Useimmat meistä kokevat ajoittaisia alamäkiä, mielialan laskua. Sikäli kuin nämä eivät ole kriittisen, patologisen vakavia oireita, on mahdollista (ja kannattavaa) yrittää tukea itseään luonnollisilla lisäravinteilla. Yrttilääkärit tarjoavat monia valmisteita, jotka voivat auttaa mielialan…

Tupakointi aiheuttaa riippuvuutta, koska tupakka sisältää runsaasti aineita, jotka vaikuttavat aivojen biokemiaan. Tuntiessamme vetoa savukkeeseen, tunnemme yksinkertaisesti tarvetta parantaa mielialaa. Yksi strategia savukkeiden lopettamiseksi sanelee lievemmän ja terveellisemmän korvikkeen…

Kanna-yrttiä(Sceletium tortuosum) käyttivät muun muassa afrikkalaiset metsästäjät ennen metsästysretkeä. Sen avulla he pystyivät hallitsemaan pelkonsa paremmin ja saivat lisää itseluottamusta, mistä oli erittäin paljon hyötyä metsästyksen aikana. Ruoasta taisteleminen ei kuitenkaan ole ainoa…

Ravintolisistä B-vitamiinikompleksit ovat yksi käytetyimmistä ja monipuolisimmista. Kyseessä on kokonainen vitamiinikokonaisuus, ja jokainen vitamiini vaikuttaa merkittävästi elimistön toimintaan. Yhdessä ne muodostavat tehokkaan seoksen. Asiantuntijat suosittelevat usein täydennystä koko…

Termiä foolihappo käytetään useimmiten raskauden tai anemian hoidon yhteydessä. Totuus on kuitenkin se, että B9-vitamiini ohjaa yhtä ihmiskehon tärkeimmistä solukierroista. Sen puute on suoraviivainen tie lukuisiin ja vakaviin häiriöihin. Tästä artikkelista opit , miten foolihappo vaikuttaa…

Miksi me rakastamme kahvia? Sen ainutlaatuisen aromin ja... kofeiinin vuoksi! Kofeiini on vastuussa kaikesta siitä taikuudesta, joka tapahtuu aivoissa kahvin juomisen jälkeen. Vähemmän väsymystä, parempi keskittymiskyky, hyvä mieli. Mutta siinä ei ole vielä kaikki. Kofeiini vaikuttaa myös…

Mikä olisikaan parempaa mieltä keventävää kuin kahvi? Sen sisältämän kofeiinin ansiosta tämä aromaattinen juoma vaikuttaa sensaatiomaisesti keskittymiseen ja motivaatioon. Siihen on syynsä, miksi miljoonat ihmiset siemailevat sitä säännöllisesti työpöytänsä ääressä töiden aikana lähes päivittäin…

Kofeiini lisää energiatasoa ja karkottaa väsymystä, sen me kaikki tiedämme. Se voi tehdä päivästä miellyttävämmän tai tukea meitä työssä ja opiskelussa. Mutta MITEN se sen tekee! Se on monille mysteeri, vaikka vaikutuksia on tutkittu hyvin. On hyödyllistä tietää, miten käyttämämme aineet toimivat…