Kanna ja tupakointi - mitkä ovat suhteet?
Tupakointi aiheuttaa riippuvuutta, koska tupakka sisältää runsaasti aineita, jotka vaikuttavat aivojen biokemiaan. Tuntiessamme vetoa savukkeeseen, tunnemme yksinkertaisesti tarvetta parantaa mielialaa. Yksi strategia savukkeiden lopettamiseksi sanelee lievemmän ja terveellisemmän korvikkeen käyttöä, joka parantaa mielialaa ja siten lievittää halua sytyttää savuke. Kanna on yksi mielenkiintoisimmista luonnollisista lisäravinteista mielialan parantamiseen. Katsotaanpa siis , voiko Kanna auttaa sinua lopettamaan tupakoinnin?
Miten Kanna toimii?
Aloitetaan hahmottelemalla tämän kasvin siluetti. Kanna eli Sceletium tortuosum on eteläisestä Afrikasta peräisin oleva kasvi, jota sikäläiset heimot ovat käyttäneet vuosituhansien ajan vahvistamaan kehoa ja lisäämään stressinsietokykyä.
Tiedämme sekä perinteisistä kertomuksista että nykyaikaisista tieteellisistä tutkimuksista, että Kannalla on ominaisuuksia:
- ahdistuneisuutta vähentävä vaikutus,
- masennuslääke,
- stressin torjunta,
- kipulääke.
Kannan vaikutusmekanismit ovat kehittyneitä. Niitä on lukuisia, mutta kaksi on hallitsevia:
- Serotoniinin takaisinoton esto (SSRI);
- fosfodiesteraasi-4:n (PDE4) esto.
Molemmat mekanismit ovat omaleimaisia ja erittäin merkityksellisiä aivojen biokemian kannalta, ja ne parantavat selvästi psykologista hyvinvointia ja henkistä suorituskykyä. Lukuisat ihmisillä tehdyt tieteelliset tutkimukset vahvistavat Kannan vaikutukset, ja suurin osa niistä on tehty viime vuosikymmenellä, joten ne ovat hyvin tuoreita ja ajantasaisia.
Auttaako Kanna tupakoinnin lopettamisessa?
Tässä vaiheessa ei valitettavasti ole saatavilla tutkimuksia, joissa analysoitaisiin erityisesti tätä näkökohtaa. Tiedämme kuitenkin, että tupakointi on helpompi lopettaa, kun aivot ovat onnelliset. Tupakan sisältämillä ainesosilla on psykostimulanttivaikutus ja ne käynnistävät useita biokemiallisia reaktioita, jotka parantavat mielialaa. Kun tarjoamme aivoille vaihtoehtoista stimulaatiota, joka on hieman miedompaa ja turvallisempaa, se ei työnnä meitä yhtä voimakkaasti tavoittelemaan uutta savuketta. Sillä ei yksinkertaisesti ole yhtä suurta tarvetta.
Ja juuri tällä tavoin Kanna voi nähdä toivoa. Sillä on mielialaa parantava vaikutus olematta tainnuttava ja se jopa parantaa henkistä selkeyttä. Lisäksi se vaikuttaa erittäin turvalliselta (tutkimuksissa se oli hyvin siedetty) eikä aiheuta riippuvuutta. On hyvin mahdollista, että se parantaa monien ihmisten jokapäiväistä mielialaa niin paljon, että tupakoinnin lopettaminen on paljon helpompaa ilman ylimääräistä halua.
Lähteet:
⮜ Edellinen artikkeli
Koentsyymi Q10 ja hermoston rappeutumissairaudet - mitkä ovat yhteydet?
Seuraava artikkeli ⮞