Blogi

Isot ja vahvat lihakset ilman ruiskua tai sivuvaikutuksia on monien amatööriurheilijoiden unelma. Turkesteroni on luonnollinen anabolinen - voiko se tehdä tästä unelmasta totta? Siitä lähtien, kun urheiluravintolisämarkkinat alkoivat kehittyä, on aina mainostettu joitakin "luonnollisia…

Ravinnon proteiini tarjoaa meille aminohappoja, joista elimistö rakentaa valtavasti erilaisia rakenteita: lihasproteiineja, peptidihormoneja, entsyymejä jne. Liha ja eläinperäiset tuotteet (maitotuotteet ja kananmunat) tunnustetaan pääasiassa hyviksi ravintoproteiinin lähteiksi. Kasveista ei puutu…

B12 on yksi ihmisen tehokkaimmista monikäyttöisistä vitamiineista. B12:n ominaisuuksiin kuuluu valtava vaikutus aivojen terveyteen ja psykologiseen toimintaan, veren tuotantoprosesseihin ja energia-aineenvaihduntaan. On valitettavaa, että näin tarpeellista vitamiinia esiintyy vain kapeassa ryhmässä…

Omien hormonien hallinta on vaikea taito, mutta se on välttämätöntä hyvän ja terveen elämän kannalta. Elämä, joka on täynnä elinvoimaa eikä kipua ja väsymystä. Tietyissä tilanteissa on kuitenkin tarpeen käyttää farmakologisia keinoja, kun elimistö ei pysty säätelemään itseään. Testosteronihoito on…

On vaikea kuvitella monimutkaisempaa suhteiden verkostoa kuin ihmisen hormonitalous. Meillä on lukuisia steroideja, jotka välittävät tietoa eri elinten välillä ja ohjaavat aivojemme toimintaa säätelemällä niiden toimintaa. Jokaisella tähän elämänjuhlaan osallistuvalla steroidilla on yhteinen…

Jokaisella on elämässään satunnaisia hetkiä, jolloin he haluaisivat ottaa rauhoittavan tabletin, jolla he voisivat nopeasti työntää hermot ja ahdistuksen pois. Kasviperäisistä rauhoittavista tableteista voi itse asiassa olla paljon apua, ja niitä kannattaa pitää kotilääkekaapissa vaikeampia hetkiä…

Kukaan ei halua olla sairas. Päivittäin immuunijärjestelmä torjuu menestyksekkäästi useimmat erilaisten taudinaiheuttajien hyökkäykset, mutta toisinaan hyökkäys pääsee läpi. Kun sairastat flunssan, voit odottaa vähintään viikon kestäviä oireita ja ajanhukkaa. Infektio suisti yleensä raiteiltaan…

Kehomme koostuu triljoonista soluista, ja jokainen solu tarvitsee tehokkaan energiansaannin toimiakseen tehokkaasti. Kun energiantoimitusketjun tehokkuus heikkenee, ongelmat alkavat. Energiatukilisät herättävät yhä enemmän kiinnostusta, sillä ne parantavat turvallisesti koko kehon toimintaa ja…

Joskus on vaikeaa huolehtia urasta, perheestä ja itsestä samanaikaisesti. Monet naiset pitävät sankarillisesti ohjaksia kaikissa ajankohtaisissa asioissa paitsi itsestään huolehtimisessa. Olkaamme rehellisiä - harva nainen löytää säännöllisesti aikaa vain itselleen rentoutumiseen, itsensä…

Yhdistämme omega-3-rasvahapot yleensä harvoin silmien terveyteen, mutta tosiasiat osoittavat, että nämä rasvat vaikuttavat silmiin yhtä hyvin kuin aivoihin. Kamppailetko kuivien silmien oireyhtymän kanssa? On paljon tutkimustietoa, joka tukee omega 3 -lisäravinteiden hyötyjä. Tai ehkä odotat…

Aivot käsittävät keskimäärin 2 % kehon massasta, mutta kuluttavat jopa 20 % sen energiasta. Suuren energiantarpeen vuoksi kaikki aineenvaihdunnan häiriöt voivat vaikuttaa aivojen terveyteen ja suorituskykyyn. Tämän elimen heikkeneminen ei ole mitään miellyttävää - se vaivaa meitä kaikkia. Aivot…

Hermoston sairaudet herättävät paljon pelkoa. Eihän kukaan halua menettää kehonsa tai mielensä hallintaa. Siksi on syytä varmistaa, että jokapäiväinen elämämme edistää neuroprotektiivisia toimenpiteitä, jotta elimistö voi suojella hermostoa riittävästi uhkia vastaan. Ja tämä on tehtävä, joka on…