6 parasta rasvanpoltinta

Elämästä on tehtävä helpompaa. Tällaista yksinkertaistamista haetaan usein kehonrakennuksen yhteydessä, ja rasvanpolttajat ovat erittäin suosittu harjoitusapu. Niihin liittyy jonkin verran kiistaa, mikä saattaa johtua niiden toimintojen ja vaikutusmekanismien väärinymmärryksestä, mutta myös siitä, että kuluttajilla on vain vähän tietoa siitä , miten valita itselleen sopiva rasvanpolttaja. Tästä artikkelista saat hyödyllistä tietoa rasvanpolttajien ominaisuuksista ja opit useiden suosittujen ja huomionarvoisten tuotteiden ominaisuudet, jotta voit helpommin valita itsellesi sopivan.
- Kannattaako rasvapolttimia käyttää?
- Miten rasvanpolttajat auttavat?
- Miten valitset itsellesi sopivan rasvanpolttajan?
- 6 tehokkainta rasvanpoltinta
- 10 kevyempää, mutta mielenkiintoista ja tehokasta rasvanpolttajaa
- Yhteenveto
Kannattaako rasvapolttimia käyttää?
Oikeissa käsissä rasvapolttimet voivat olla erittäin hyödyllisiä. Ja oikeat kädet ovat ne, jotka tarttuvat oikeisiin elintarvikkeisiin eivätkä pelkää treenata. Rasvanpolttaja on lisäravinne, ja aivan kuten vitamiinit tai kivennäisaineet, se on täydennys päätoimintoihin, ei vaihtoehto. Jos siis pidät yllä terveellistä ruokavaliota, jossa on negatiivinen kaloritasapaino, ja harrastat säännöllistä liikuntaa, hyvin valittu rasvanpolttaja voi nopeuttaa tuloksiasi ja lisätä yleistä tyytyväisyyttäsi toimintaasi.
Miten rasvanpolttajat auttavat?
Perusasia on lisätä aineenvaihduntaa eri tavoin, riippuen valmisteesta. Tämä voi tapahtua nostamalla katekoliamiineja, jotka kiihdyttävät varastoituneeseen rasvaan varastoituneiden rasvahappojen vapautumista, mutta se voi tapahtua myös lisäämällä termogeneesiä tai vaikuttamalla erityisesti suoraan rasvasoluissa sijaitseviin reseptoreihin.
Jotkut rasvanpolttajat vähentävät tehokkaasti ruokahalua. Erityisesti ne, joilla on stimuloiva vaikutus. Vähentämällä ruokahalua on helppo pitää tiukkaa ruokavaliota ja ylläpitää negatiivista kaloritasapainoa. Päivittäisellä stimuloivalla vaikutuksella on myös se etu, että spontaanin fyysisen aktiivisuuden lisääminen on mahdollista. Kun emme tunne oloamme väsyneeksi ja meillä on enemmän energiaa, lisääntyy mahdollisuus suunnittelemattomiin harjoittelun ulkopuolisiin aktiviteetteihin, kuten kodin siivoamiseen, kävelylenkkeilyyn, pienten kotitöiden tekemiseen jne. Jokainen lisäaktiviteetti lisää energiankulutusta.
Jotkin rasvanpolttajat toimivat myös parantamalla tiettyjä terveyden osa-alueita, jotka ovat aiemmin vaikuttaneet negatiivisesti kuvioon. Tämä voi tapahtua täydentämällä tiettyjä mikroravintoaineita (esim. kromi, sinkki, B-vitamiinit) tai parantamalla insuliiniherkkyyttä ja glukoosinsietokykyä.
Miten valitset itsellesi sopivan rasvanpolttajan?
Mieti ensin, mitä rajoituksia sinulla on.
Onko sinulla sydän- tai verenpaineongelmia? Ahdistuneisuushäiriöitä? Hidas kofeiiniaineenvaihdunta? Unihäiriöitä tai unettomuutta? Jos kärsit jostakin näistä ongelmista, keskity joko kevyempiin polttoaineisiin, joissa on vähän kofeiinia, tai sellaisiin, joissa ei ole lainkaan piristeitä.
Voi myös olla tärkeää tietää, missä kunnossa vatsasi on. Jos sinulla on esimerkiksi mahan limakalvon eroosioita tai reagoit huonosti mausteisiin, on parempi välttää pippuriuutteita ja kapsaisiinia sisältäviä polttimia.
Seuraavaksi sinun on selvitettävä odotuksesi. Kannattaa miettiä, tarvitsetko tällaista poltinta käytettäväksi pääasiassa ennen harjoittelua vai haluatko parantaa keskittymiskykyäsi päivittäin. Rasvanpolttajien koostumukset vaihtelevat, ja yksittäisten ainesosien vaikutus on muutakin kuin vain aineenvaihdunnan tehostamista. Käytännössä monien ainesosien seoksella on paljon laajempia terveyshyötyjä kuin vain rasvan nopeampi polttaminen. Tutustu eri polttimien kuvauksiin ja valitse se, josta saat eniten hyötyä.
6 tehokkainta rasvanpoltinta
Tutustu parhaimpiin huippuluokan rasvanpolttajiin, joilla on monimutkaiset koostumukset ja parhaat käyttäjäarviot ja jotka ovat edistyneiden käyttäjien valitsemia. Jokaisella on voimakas vaikutus, ja niitä tulisi käyttää ihmisten, joilla on suhteellisen hyvä terveys.
Apollo's Hegemony Rocket Fuel Blue Edition (Apollo's Hegemony Rocket Fuel Blue Edition)
AH:n Rocket Fuel on rasvanpolttaja, jossa on nootrooppisia lisäaineita. Kofeiinin, rauwolssiinin ja forskoliinin yhdistelmä on tässä voimakkaimmin vastuussa rasvanpolttoa tukevasta vaikutuksesta, mutta koko kaava toimii synergiassa. Hupertsiini A:n ja Alpha GPC:n läsnäolo vaikuttaa keskittymiseen ja parempaan mielen ja lihasten yhteyteen, joten saat laadukkaamman harjoittelun ja vahvemman harjoitusärsykkeen nopeampaan rasvanpolttoon.
Apollo's Hegemony Alphamind v3
Alphamind on samankaltainen kaava kuin Rocket Fuel, mutta pienten erojen ansiosta se on hieman enemmän profiloitu aivojen tukemiseen. Molemmilla AH:n tuotteilla on sekä palamis- että nootrooppisia vaikutuksia, mutta Alphamindissa vaaka kallistuu hieman enemmän nootrooppisen vaikutuksen suuntaan. Muiden muassa formulaatio sisältää enemmän Alpha GPC:tä sekä Bacopan ja Gotu Kolan lisäämisen. Tämän vuoksi se voi tehokkaammin vaikuttaa motivaatioon, parantaa keskittymistä harjoittelun aikana ja toisinaan auttaa henkisessä työssä. Polttotuki on edelleen erittäin tehokas, osittain rauwolssiinin ansiosta.
Nutrex Lipo-6 Black
Sitä on saatavana kahtena versiona. Versio 1 on Euroopan markkinoille tarkoitettu versio, joka on hieman miedompi, ja versio 2 on alkuperäinen amerikkalainen versio. Amerikkalaisen version tärkein etu on johimbiinin, rauwolssiinin ja madagar aframonin läsnäolo. Se on myös stimuloivampi kuin eurooppalainen vastine. EU:n versiolla on puolestaan voimakkaampia tulehdusta ehkäiseviä ja antioksidanttisia vaikutuksia inkivääri- ja vihreän teen uutteiden ansiosta. Siinä on myös paremmassa muodossa tyrosiinia (NALT) ja forskoliinia, joka on mukava tukea polttamista ilman hermoston lisästimulaatiota.
Nutrex on julkaissut useita rasvanpolttajia Lipo-6-linjan alla, ja niiden koostumuksilla on paljon yhteistä. Lipo-6 black on se, joka on suosituin.
GAT JetFuel Original
JetFuel on toinen luokka Yhdysvaltain markkinoilta. JetFuelilla on erittäin monimutkainen ja innovatiivinen koostumus. Siinä on adaptogeenisiä kasviuutteita, 5-HTP ja Hoodia gordoni parempaan ruokahalun hallintaan, kofeiinia ja Yohimbe-uutetta tehokkaaseen rasvanpolttoon ja lisääntyneeseen energiaan. Mukana on myös nootrooppisia ainesosia, kuten ALCAR, DMAE ja fosfatidyyliseriini. Jälkimmäinen ainesosa voi myös vähentää harjoituksen jälkeisiä kortisolitasoja. Kaiken kaikkiaan kaava on hyvin monimutkainen
Original-vaihtoehdon lisäksi saatavilla ovat myös JetFuel Superburn ja JetFuel Pyro.
Finaflex PX Hardcore
Formulaatio on lyhyt mutta ytimekäs, minkä vuoksi PX-polttoaineet ovat keränneet vuosien varrella suuren suosion. Kaava on vahvasti termogeeninen, mikä johtuu pääasiassa Rauwolfia-uutteesta ja IrisinXD:stä, mutta myös kahdella kofeiinilla ja kapsaisiinilla ei ole vähäinen merkitys.
VPX Redline Micro Burst
Tässä tuotteessa on yohimbiini HCL:n ja alfa-yohimbiinin yhdistelmä, joka vaikuttaa tehokkaimmin rasvakudoksen alfa-adrenergisiin reseptoreihin ja tukee vastustuskykyisen rasvan vähentämistä. Aframonista peräisin oleva 6-Paradol ja piperiini tehostavat tehokkaasti termogeneesiä, kun taas barberry-uute tukee glykeemistä kontrollia. Kofeiini, teakriini ja hupertsiini A puolestaan parantavat harjoittelun tehokkuutta ja lisäävät energiaa. Redline on sarja, joka toi mainetta VPX-tuotemerkille ja on pitänyt jo vuosia TOP-listaa suosituimpien polttimien joukossa Yhdysvalloissa.
10 kevyempää, mutta mielenkiintoista ja tehokasta rasvanpolttajaa
Alla on myös muutamia perusehdotuksia, jotka sopivat hyvin alkuun. Useimmilla on hieman lyhyemmät koostumukset, ne ovat vähemmän stimuloivia ja terveysystävällisempiä.
MZ Fat Burner
Perus poltin, mutta se sisältää kaiken tarvittavan. Siinä on kofeiinia kohtuullisena annoksena, sekä EGCG vihreästä teestä ja inkivääriuute. Erityisen kiinnostavaa on kuitenkin katkerasta appelsiinista saatavan synefriinin ja forkoliinin läsnäolo, ainesosien, joiden tiedetään tukevan tehokkaasti ylimääräisen rasvan polttamista. Kokonaisuuden kruunaa piperiini, joka lisää termogeenistä vaikutusta ja parantaa muiden ainesosien imeytymistä.
Olimp Thermo Speed Extreme
Aivan samanlainen kompleksi kuin edeltäjänsä, vaikkakin siitä puuttuu forskoliini. Sen sijaan siinä on tyrosiinia ja Guarana-uutetta. Thermo Speed Extreme -kapselit ovat nauttineet pitkästä aikaa markkinoilla, ja niitä käytetään joskus myös yksinkertaisesti ennen treeniä energian lisäämiseksi.
HealthLabs Care SlimMe
Tämä tuote perustuu kromiin, forskoliiniin ja joukkoon tavanomaisia termogeenisiä ainesosia: kofeiini, EGCG, Cayenne-pippuriuute, piperiini. Hyvä valinta ensikosketteluun polttimien kanssa.
Olimp Liporazor
Mielenkiintoinen tuote ilman kofeiinia, mutta sisältää sellaisia helmiä kuin fukoksantiini ja synefriini. Hyvä valinta ihmisille, jotka eivät siedä kofeiinia hyvin tai haluavat saada sitä muista lähteistä, kuten kahvista.
Lab One No1 Shaper Body
Maltillinen annos kofeiinia, synefriiniä sekä Caynne- ja black piper -uutteita ja maksan tukemiseen tarkoitettuja lisäravinteita. Hyvä valinta, jos etsit maltillista boostia ja samalla hyviä terveyshyötyjä.
Yhteenveto
Rasvanpolttajat voivat olla hyödyllisiä ja tehokkaita, kunhan varustat itsesi ainakin perustiedoilla niiden toiminnasta ja valitset oikean koostumuksen. Rasvanpolttajien koostumukset voivat vaihdella, ja jokaisella voi olla hieman erilaisia ominaisuuksia ja vaikutuksia kehoon. Yllä olevaan luetteloon olemme keränneet tuotteita, jotka nauttivat hyvistä arvosteluista ja ovat käyttäjien keskuudessa suosituin valinta.

Adaptogeenit ja libido - mikä on suhde?
