NAC:n käytön sivuvaikutukset - mitä sinun pitäisi tietää?
NAC:ta sisältäviä valmisteita on käytetty lääketieteessä useita vuosikymmeniä. Myös tätä aminohappoa sisältävät ravintolisät kasvattavat jatkuvasti suosiotaan. NAC:n dokumentoitujen hyötyjen laajuus on vaikuttava, joten suosio ei yllätä ketään. Onko siinä kuitenkin jokin juju? Mitä sinun on varottava, kun lisäät NAC:ta? Onko NAC:lla sivuvaikutuksia? Lue loppuun asti!
- NAC-lisäravinteen sivuvaikutukset
- NAC:n ja lääkkeiden yhteisvaikutukset
- Toisinaan NAC voi toimia hapettimena.
- Varovaisuutta noudattaen urheilijoilla
- Yhteenveto
NAC-lisäravinteen sivuvaikutukset
Suun kautta annettuun NAC:iin liittyy hyvin vähän haittavaikutuksia, ja sen turvallisuusprofiilia pidetään erinomaisena. Suun kautta annettuna yleisimmät haittavaikutukset ovat ruoansulatuskanavan oireita, kuten pahoinvointia ja oksentelua. Muita reaktioita ovat kutina ja eryteema.
Rikkipitoisuuden vuoksi NAC-jauheen haju on hapan ja muistuttaa... mätämunaa. Lisäksi se on hyvin voimakas. Ei ole yllättävää, että vallitsevat haittavaikutukset liittyvät vatsavaivoihin. On suositeltavaa valita kokeiltuja ja testattuja NAC-valmisteita, jotka on kapseloitu pehmeisiin kapseleihin ja puhdistettu hyvin jauhejäämistä hajun minimoimiseksi. Tabletin ja jauheen muodossa
Sen myrkyllisyys on harvinaista, ja se riippuu pääasiassa antotavasta ja annoksesta. Vuonna 1997 kuvattiin yksi tapaus angioedeemaa NAC:n suun kautta annon jälkeen. Vuonna 2002 kuvattiin yksi kuolemantapaus, joka johtui anafylaktisesta reaktiosta, kun 40-vuotiaalle astmaa sairastavalle naiselle oli annettu suonensisäisesti 150 mg/kg NAC:ta. Vastaavilla laskimonsisäisillä annoksilla oksennusta raportoitiin myös 11 prosentilla potilaista.
Yleisesti ottaen oraalinen antotapa on ylivoimaisesti turvallisin. Haittavaikutuksia on havaittu enemmän inhalaatiohoidossa ja eniten laskimonsisäisessä infuusiossa.
NAC:n ja lääkkeiden yhteisvaikutukset
NAC voi vähentää erilaisten lääkkeiden erittymistä eli lisätä niiden pitoisuutta/aiheuttaa kertymistä. Näitä ovat mm:
- pravastatiini,
- valsartaani,
- erytromysiini,
- torasemidi,
- lowastatin,
- liotyroniini,
- digoksiini,
- cerivastatiini,
- raloksifeeni,
- kaspofungiini,
- enalapriili,
- simvastatiini,
- penisillamiini.
Eluksadoliinin seerumipitoisuus voi suurentua yhdessä NAC:n kanssa.
NAC:n terapeuttinen teho voi heikentyä, kun sitä käytetään yhdessä oksitetrasykliinin, trypsiinin tai tetrasykliinin kanssa.
Hinkuyskänlääkkeitä ei pidä antaa samanaikaisesti NAC:n kanssa, koska yskänrefleksin heikentyminen voi johtaa keuhkoputkien eritteiden kertymiseen. Suun kautta annettavien antibioottien ja NAC:n antamisen tulisi mieluiten tapahtua vähintään kahden tunnin välein, koska niiden samanaikaiseen antamiseen voi liittyä antibioottiaktiivisuuden väheneminen. NAC:n ja nitroglyseriinin samanaikaista antoa on vältettävä, koska se aiheuttaa hypotensiota.
Toisinaan NAC voi toimia hapettimena.
Vaikka NAC nähdään ensisijaisesti antioksidanttina, sillä on myös pro-oksidanttisia vaikutuksia. Se voi käyttäytyä hapettimen tavoin ja käydä läpi autoksidaatiota suurina pitoisuuksina tai siirtymämetallien läsnä ollessa.
Esimerkiksi NAC tehostaa hydroksyyliradikaalien tuotantoa pelkistämällä raudan Fe3+ katalyyttiseksi, aktiiviseksi muodoksi Fe2+.
NAC(SH) + Fe3+ → NAC(S●-) + Fe2+ + H+.
DNA:n annosriippuvaisia hapetusvaurioita havaittiin, kun NAC vaikutti kuparin, joka on siirtymämetalli, läsnä ollessa.
Varovaisuutta noudattaen urheilijoilla
Kuten muidenkin antioksidanttien kohdalla, urheilijoiden on noudatettava varovaisuutta. Kyse ei suinkaan ole terveysvaarasta, vaan pikemminkin mahdollisuudesta sabotoida urheilullista edistymistä. Liiallinen antioksidanttien käyttö voi hidastaa sopeutumisprosessia voimaharjoitteluun, jolloin menetämme osan niistä terveyshyödyistä, joita fyysinen aktiivisuus normaalisti tarjoaa. Tämä ei kuitenkaan koske ainoastaan NAC:ta vaan kaikkia lisäravinteita, joilla on antioksidanttisia ominaisuuksia. Tämä johtuu siitä, että vapaiden radikaalien fysiologinen lisääntyminen harjoittelun jälkeen liittyy juuri sopeutumisprosessien käynnistämiseen.
Yhteenveto
Muista, että solujen, kudosten ja elinten redox-tilan muokkaaminen on herkkä asia. Liiallinen kääntäminen antioksidanttitoiminnan suuntaan voi aiheuttaa enemmän haittaa kuin hyötyä. Tässä tapauksessa enemmän ei siis ole aina parempi. Vaikka NAC on yleisesti ottaen erittäin turvallinen lisäravinne suun kautta otettuna, on joka tapauksessa oltava varovainen annoksen valinnassa, otettava huomioon muut käytetyt lisäravinteet (onko antioksidanttivaikutus yhteensä liian voimakas) ja mieluiten pidettävä syklisiä taukoja käytössä.
Lähteet:
⮜ Edellinen artikkeli
Pirasetaami - aivojen terveyttä edistävä nootrooppinen aine.
Seuraava artikkeli ⮞