PQQ ja hermosto - mitkä ovat suhteet?
Hermosto on ihmiskehon uskomattoman monimutkainen rakenne, joka pitää edelleen sisällään monia salaisuuksia. Intensiivisestä tutkimuksesta huolimatta monia hermoston häiriöitä ei vieläkään voida parantaa lääketieteen keinoin. Kaiken kukkuraksi tämä järjestelmä sairastuu yleensä vanhuudessa, jolloin meillä on vähemmän voimia taistella terveytemme puolesta. Siksi hermoston terveydestä on huolehdittava koko elämän ajan, ja sitä on pidettävä eräänlaisena vakuutuksena. Mitä PQQ pystyy tarjoamaan hermoille? Otetaan selvää!
- PQQ on mitokondrioiden antioksidantti ja niiden biogeneesin stimuloija
- PQQ ja hermosto ja hermosuojatoiminta
- PQQ ja kognitiiviset kyvyt - tutkimustulokset
- Yhteenveto
PQQ on mitokondrioiden antioksidantti ja niiden biogeneesin stimuloija
Pyrrolokinoliinikinoni (PQQ) on erittäin mielenkiintoinen aine. Vaikka sitä ei luokitella vitamiiniksi, tutkimukset osoittavat, että sen puute on mahdollista. Se tunnetaan pääasiassa aineena , joka tukee aineenvaihdunnan terveyttä ja energia-aineenvaihduntaa tukemalla mitokondrioita, ja tämä vaikuttaa luonnollisesti myös hermoston tilaan.
Jotkut tutkijat pitävät PQQ:ta B-vitamiinien kanssa läheisesti sukua olevana aineena, ja tällä vitamiiniryhmällä on hyvin laaja vaikutus hermoston toimintaan. PQQ:lla on useita vaikutusmekanismeja, joiden avulla se voi tukea hermoston terveyttä, ja käytännön hyötyjä on havaittu sekä eläin- että ihmistutkimuksissa.
PQQ ja hermosto ja hermosuojatoiminta
Hermoston toimintahäiriöt voivat johtua kroonisesta hapetusstressistä. Monilla aineilla, joilla tiedetään olevan hermoja suojaavia vaikutuksia, on enemmän tai vähemmän vaikutusta vapaiden radikaalien vähentämiseen. PQQ on yksi niistä, joiden vaikutus on suurempi. PQQ:n antioksidanttinen potentiaali on jopa 7,4x suurempi kuin askorbiinihapon eli C-vitamiinin.
Tutkijat ovat havainneet useita eri mekanismeja, joilla PQQ suojaa hermostoa. He ovat muun muassa havainneet vaikutuksen NGF:n (neuronaalinen kasvutekijä) ilmentymisen lisäämiseen ja neuronien kuoleman riskin vähentämiseen.
PQQ:lla osoitettiin olevan stimuloiva vaikutus NGF:n synteesiin/erittymiseen astroglia- ja fibroblastisoluissa ilman sytotoksisuutta. PQQ:n aiheuttaman NGF:n lisääntymisen tarkka mekanismi ei ole vielä selvillä. Uskotaan kuitenkin, että tarvittava prosessi on syklo-oksygenaasin aktivoituminen, sillä syklo-oksygenaasin estäjinä toimivat aineet estävät NGF:n induktiota.
Hermosolujen suojaamisen yhteydessä PQQ vaikuttaa useilla mekanismeilla ja voi suojata hermosoluja eri syistä johtuvalta rappeutumiselta.
PQQ ja kognitiiviset kyvyt - tutkimustulokset
Tutkimus 1: Yuji Itoh ym. tekivät satunnaistetun, lumekontrolloidun, kaksoissokkotutkimuksen tutkiakseen PQQ-dinatriumsuolan (BioPQQ™) vaikutuksia kognitiivisiin toimintoihin. Tutkimukseen osallistui 41 tervettä vanhusta. Koehenkilöille annettiin suun kautta 20 mg BioPQQ™:aa päivittäin tai lumelääkettä 12 viikon ajan. Kognitiivisten toimintojen osalta selektiivistä tarkkaavaisuutta arvioitiin Stroopin testillä ja käänteisellä Stroopin testillä, ja visuospatiaalista kognitiivista toimintaa arvioitiin Touch M -tablettia käyttäen.
Stroopin testissä Stroopin interferenssikertoimien (SI) muutos oli PQQQ-ryhmässä merkittävästi pienempi kuin lumelääkeryhmässä. Touch M -testissä analyysit, joissa kukin ryhmä jaettiin kahteen alaryhmään, osoittivat, että vain PQQ-ryhmän alemmassa alaryhmässä (lähtötason pisteet < 70) pisteet nousivat merkittävästi. Fysiologisten parametrien mittaukset eivät osoittaneet poikkeavia veren tai virtsateiden haittavaikutuksia tai haitallisia sisäisiä tai fyysisiä löydöksiä missään tutkimuksen vaiheessa. Lähi-infrapunaspektrometriaa (NIRS) käyttävä alustava koe viittaa siihen, että aivoverenkierto prefrontaalisessa aivokuoressa lisääntyi PQQ:n antamisen jälkeen. Tulokset viittaavat siihen, että PQQ voi ehkäistä aivotoiminnan heikkenemistä iäkkäillä, erityisesti tarkkaavaisuuden ja työmuistin osalta.
Tutkimus 2: Toisessa kaksoissokkoutetussa, lumekontrolloidussa tutkimuksessa(Masanori Tamakoshi ym.) tutkittiin PQQ:n vaikutuksia kognitiivisiin toimintoihin 20-65-vuotiailla aikuisilla. Tutkimukseen osallistuneille annettiin dinatriumsuola PQQ:ta (20 mg päivässä) 12 viikon ajan. Osallistujilla oli 12 viikon jälkeen parannuksia kompleksisessa ja verbaalisessa muistissa. Lisäanalyysi tehtiin erottelemalla osallistujien ikäryhmät toisistaan. Nuoremmilla aikuisilla (20-40-vuotiaat) PQQ paransi kognitiivisia toimintoja (kognitiivinen joustavuus, prosessointinopeus ja suoritusnopeus) 8 viikon jälkeen, mutta ei 12 viikon jälkeen. Vain vanhemmilla aikuisilla (41-65-vuotiaat) havaittiin parannuksia kompleksisessa ja sanallisessa muistissa 12 viikon jälkeen.
Yleiset johtopäätökset: Useiden tutkimusten tulosten perusteella kognitiivisen parantumisen osalta voidaan luottaa hyviin vaikutuksiin (mukaan lukien muistin parantuminen) niiden ihmisten kohdalla, jotka todella kamppailevat vikojen kanssa. Parempia ja pitkäaikaisempia vaikutuksia on havaittavissa iäkkäämmillä ihmisillä, erityisesti 45 ikävuoden jälkeen. Terveillä ihmisillä, joilla ei ole kognitiivisia vikoja, vaikutukset ovat paljon heikompia. Nuoremmilla ja terveillä ihmisillä PQQ voi sen sijaan olla osa ennaltaehkäisevää terveydenhoitoa - koskaan ei ole liian aikaista huolehtia aivoista.
Yhteenveto
PQQ:lla on merkittävä vaikutus aivojen ja koko hermoston terveyteen. Aivot ovat hyvin energiaintensiiviset, ja PQQ tarjoaa optimaaliset olosuhteet solujen tehokkaalle energiantuotannolle. Lisätoimet, kuten vapaiden radikaalien vähentäminen, tulehduksen vähentäminen ja NGF:n stimulointi, edistävät hermosolujen selviytymistä ja vähentävät hermoston rappeutumissairauksien riskiä. PQQ-lisäys voi parantaa kognitiivisia kykyjä, ja vaikutukset näkyvät parhaiten yli 45-vuotiailla ja niillä, joilla on todellisia kognitiivisia vikoja.
Lähteet:
⮜ Edellinen artikkeli
Treenisuorituskyky - mitä se on?
Seuraava artikkeli ⮞