Blog

Ruokavaliota järjestäessämme kiinnitämme usein huomiota siihen, saammeko riittävästi rautaa tai magnesiumia. Mutta kuinka usein tarkistamme sinkin saannin? Sinkki ruokavaliossa ei ole yhtään vähemmän tärkeä, ja sen puutteen yleisyys osoittaa, että meidän on kiinnitettävä paljon ...

Natriumbutyraatti on yksi suosituimmista suolistolisistä. Se tunnetaan tehokkuudestaan, toimintavarmuudestaan ja monipuolisuudestaan. Se on voihapon lähde, rasvahappo, joka elvyttää suolistoa, tukee hyödyllisiä bakteereja ja säätelee ruoansulatuskanavaa. Kaikki eivät kuitenkaan tiedä, ...

Viime vuosikymmen on saanut urheilijat muuttamaan täysin lähestymistapaansa lisäravinteisiin. Nykyään urheilussa on läsnä paitsi tiukasti urheilusuoritukseen ja anabolismiin vaikuttavia lisäravinteita myös paljon muita tuotteita, jotka ovat tyypillisesti terveyttä edistäviä. Tukemalla ...

Terveellinen ruokavalio on avain onnelliseen suolistoon. Loppujen lopuksi ne huolehtivat kaikesta, mitä kulutamme. Ruokavaliossamme on kuitenkin yksi tekijä, joka on erityisen tärkeä suolistolle, ja aivan liian usein unohdamme sen. Tämä on kuidun saanti. Ja miksi tämä kuitu on niin ...

Monet ihmiset käyttävät tyrosiinilisää; se on varsin suosittu valinta. Tyrosiinin hyödyistä on paljon tietoa ammattikirjallisuudessa, mutta myös vähemmän ammattimaisessa mediassa. Niihin kuuluvat lähinnä vaikutukset kognitiivisiin toimintoihin, mielialaan ja stressioireiden ...