Blog

Taitavalla yrttivalinnalla voidaan tehokkaasti vahvistaa kehoa. Rhodiola rosea on yksi niistä, jotka vahvistavat eniten. Sitä pidetään adaptogeenina ja se auttaa siksi selviytymään erilaisista stressitilanteista. Sillä on myös huomattava vaikutus kehon mielialaan ja lisääntyneeseen ...

Jokaisen, joka on edes vähänkin kiinnostunut terveydestä, on tunnettava oksidatiivisen stressin käsite. Vapaat happiradikaalit ovat aineenvaihdunnan sivutuotteita, ja niiden liiallinen esiintyminen voi rasittaa terveyttä. Harjoittelu tuottaa erittäin suuria määriä vapaita radikaaleja. Siksi...

Onko aamulla huono olo? Se voi johtua siitä, ettet nuku tarpeeksi. Riittämättömällä unen laadulla voi olla monia kielteisiä seurauksia, kuten ärtyneisyys ja keskittymisvaikeudet, painonnousu ja vakavien terveysongelmien lisääntynyt riski. Hyvä uutinen on kuitenkin se, että voit tehdä ...

Tämä hopeanvalkoinen metalli on ihmiselle uskomattoman tärkeä, ja magnesiumvalmisteet ovat suosituimpia ravintolisiä. Ne ovat erittäin suosittuja kuluttajien keskuudessa sekä todellisen puutteen täydentämiseksi ja sen oireiden torjumiseksi että yksinkertaisena terveyden ennaltaehkäisynä....

Pähkinät ovat elintarvikeryhmä, jossa on poikkeuksellisen paljon ravintoaineita. Tunnemme ne pääasiassa terveellisten rasvojen lähteenä, mutta siihen eivät niiden hyödyt kuitenkaan lopu. Saksanpähkinöiden erityispiirre on niiden muoto, joka muistuttaa... aivoja! Osoittautuu, että tämä ...

Masennus on yksi aliarvioiduimmista sairauksista. Monille masennuksesta kärsiville sanotaan jatkuvasti, että heidän pitäisi ryhdistäytyä ja ehkä... lähteä lenkille? Vaikka tämä juoksemista koskeva väite johtuu usein tietämättömyydestä, on olemassa runsaasti tieteellistä pohjaa, joka...

Ennen panikoimme kaikista bakteereista. Tieteen kehityksen myötä asenteet näitä mikro-organismeja kohtaan ovat muuttuneet voimakkaasti. Eri bakteerikantojen terveyttä edistäviä ominaisuuksia tutkitaan nyt voimakkaasti. Probioottien hyödyt voivat olla laajat, kuten: parempi ...

Onneksi tietoisuus maksan tärkeästä roolista kehossamme on hyvin korkealla tasolla. Maksan tukeminen on yksi yleisimmistä osista terveyden hoitamisessa. Tästä kertoo kaikkien vieroitusohjelmien, mehudieettien ja maksalisäravinteiden suuri suosio. Jälkimmäisen yhteydessä NAC on yksi ...

Sydän- ja verisuonisairaudet ovat yleisin kuolinsyy. Voidaanko sitä ehkäistä? Usein kyllä, sillä monet näistä tappavista sairauksista liittyvät sivilisaatioon - ne ovat seurausta nykyaikaisista, mukavista elämäntavoista ja runsaasta laiminlyönnistä. Tilastojen jatkuvasti huonontuessa ei...

Vaikka kofeiini on hämmästyttävä luonnon luomus, kaikki eivät pidä siitä. Joitakin ihmisiä häiritsee kofeiinin jälkeen tärisevät kädet, sydämen sykkeen ja verenpaineen nousu tai yksinkertaisesti suorituskyvyn heikkeneminen pitkän ajan jälkeen. Teakriini näyttää olevan aine, joka ...