Blog

Elämäntavoilla on epäilemättä erittäin tärkeä rooli hyvän henkisen ja fyysisen kunnon ylläpitämisessä monien vuosien ajan. Fyysinen aktiivisuus on yksi elämäntavan tärkeimmistä elementeistä, sillä sillä on hyvin dokumentoituja terveyttä edistäviä vaikutuksia ihmiskehoon. ...

Seleeni on kivennäisaine, joka on välttämätön ihmiskehon moitteettoman toiminnan kannalta. Tästä syystä seleeni on usein mukana ravintolisissä, joilla pyritään parantamaan yleistä psykofyysistä kuntoa ja hyvinvointia sekä ehkäisemään monien kansantaudeiksi kutsuttujen sairauksien ...

Alfa-lipoiinihappo (ALA) on voimakas antioksidantti, jota esiintyy luonnostaan elintarvikkeissa ja jota tuotetaan myös ihmiskehossa. Alfa-lipoiinihappoa kutsutaan vitamiinin kaltaiseksi aineeksi, koska se muistuttaa kemiallisesti B-vitamiineja. Selvitetään, miksi sinun pitäisi täydentää ...

Tauriini on ei-proteiininen aminohappo, jota esiintyy yleisesti ihmiskehon kudoksissa. Suurimmat määrät tauriinia on sydänlihaksessa ja verkkokalvolla ja hieman pienemmät määrät aivoissa, suolistossa, munuaisissa ja luustolihaksessa. Tauriini on yhdiste, jolla on monenlaisia tehtäviä ...

Ravintokuidut, jotka tunnetaan myös nimellä ravintokuidut, ovat heterogeeninen ryhmä kasviperäisiä yhdisteitä, jotka luokitellaan pääasiassa tärkkelyksettömiksi hiilihydraateiksi ja jotka kestävät ihmisen ruoansulatusentsyymien vaikutusta. Ravintokuidulla on monia tärkeitä fysiologisia...

Erytritoli on makeutusaine, joka kuuluu polyolien eli polyolien (ns. sokerialkoholien) ryhmään. Erytritoli on hyväksytty käytettäväksi elintarvikelisäaineena nimityksellä E968. Monet terveys- ja vartalotietoiset ihmiset uskovat, että erytritoli on paras makeutusaine. Otetaan selvää, ...

Pitkä osteri, joka tunnetaan myös nimellä kurkuma, on monivuotinen, juurtuva ruohovartinen kasvi, joka kuuluu inkiväärisukuisiin kasveihin. Kurkuman juurakot sisältävät kurkumaa, orgaanista kemiallista yhdistettä, jolla on laaja valikoima biologisia ja farmakologisia vaikutuksia. ...

Rasva on ihmiselle tärkeä energianlähde, joka on välttämätön kehon asianmukaisen kehityksen ja toiminnan kannalta. Itse energian lisäksi rasvoista saadaan rasvaliukoisia vitamiineja (A-, D-, E- ja K-vitamiineja) ja välttämättömiä rasvahappoja (EFA) eli alfalinoleenihappoa (ALA) ja ...

Beeta-alaniini on yksi yleisimmin käytetyistä ravintolisistä ammatti- ja amatööriurheilijoiden keskuudessa. Kansainvälinen olympiakomitea ja Australian urheiluinstituutti suosittelevat sitä hyvin suppealla luettelolla urheilijoille suositeltavista ravintolisistä fyysisen suorituskyvyn ...

Light-tuotteet ovat laaja valikoima elintarvikkeita, joita suosivat terveydestään huolehtivat ja yleensä laihdutusruokavaliota noudattavat kuluttajat. Ylipainoiset ja lihavat ihmiset, joiden päätavoitteena on vähentää ylipainoaan, käyttävät erilaisia keinoja saavuttaakseen haaveilemansa ...